一次15-20分钟的入酵会流约超过500ml的汗，毒素和体内废物随大量汗液排出体外，做一次酵素浴的流汗量=跑15公里马拉松=跳2小时健美操，温热能量可以提高体内酵素及荷尔蒙的活性，从而弥补单纯口服酵素产品体内利用率不足的问题。

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酵素浴，外表看似沙浴，但不使用任何加热系统，自然发酵热能，纯天然植物性养生，埋在温暖的木之香酵素浴中，感觉就像在心旷神怡的大森林中一样，十几分钟就能让身体自然放松，舒缓神经，身心舒畅，木之香酵素浴被誉为独特干式植物生化温浴法。

所以我们在酵素浴的表皮基本摸不到温度，而将手插入酵素浴中会发现越中间的位置，温度就会越高，有益菌能提高各种荷尔蒙和酵素的活性，因此j酵素浴对体内有寒气、肝功能降低、慢性疲劳、糖尿病等患者有很好的疗效，酵素浴功效之排毒作用。

酵素浴起源日本，有长寿国之称的日本比较注重养生，他们日常食用含有较多酵素（酶）的食物和经常泡酵素浴作为基础养生，并且身心理解“身体若寒，百病易侵”的养生理论，例如【体を温めると病気は必ず治る】这个本书就是写身体不宜久寒。 目前酵素浴已经从日本推广至中国、中国台湾、中国香港、韩国、东南亚诸国、美国等国家，逐渐让世界认识和了解它，现日本和美国部分医生已经开始让酵素浴成为物理理疗的项目了。

酵素浴体液（淋巴液）可以更大量地抵达身体更深部位，渗透全身，包括哪些循环通常滞缓的地方，酵素浴把全身包裹起来，身体每个毛孔都在与自然发酵的负氧离子空气接触，皮肤呼吸通透，对肺、哮喘、支气管等症状人群良好作用。

酵素浴是一种独特的酵素温浴，酵素浴是将身体埋入木屑中利用热能提供温浴，被公认为最健康的干式温浴法，自然绿色发酵60度以上，传到身体时只有37-40度，这种生化热能量是最具人体亲和力的热能，对身体负担小。